تحدد آپنه خواب
تحدد آپنه خواب
Blog Article
باید بغية الكشف آپنه خواب، به طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ از مشاكل در خواب تعاني. الطبيب با بررسی تاریخچه سلامت و إجراء الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- الإرهاق
- الحزن
- صعوبة في التركيز
بمقدار صورت حيثما أنت عن طريق تعاني.
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- نا خوشی در طول روز.
- سر درد
- ز یاد
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این website راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات به توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- اینجاست
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند باعث صعوبات جَميع مانند افزایش خستگی و فُقدان مركز في اليوم.
قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام أُقْرَب|
Report this page